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A partir de maintenant, à quoi allez-vous dédier votre valeur, votre temps et votre énergie ? Vous n’avancez pas, ou vous n’avancez plus, vous êtes arrivé ‘seul’ jusqu’à un certain point et là vous vous sentez empêché, freiné, bloqué, ou vous avez l’intention de progresser, évoluer, changer mais vous ne parvenez pas à passer à l’action ou à persévérer, vous avez besoin d’un petit quelque chose en plus, un déclic, un échange, une écoute, un soutien, …, alors l’aide d’un coach peut vous être précieuse. Puisque notre bien-être implique des adaptations pour trouver le ‘juste’ équilibre entre nos différents plans : physique, mental, émotionnel et spirituel ; en coaching nous explorons ces 4 dimensions à l’aide de différents outils. ‘Le triptyque « 3 C » pour changer’ conçu par Thomas Léonard (1955-2003), un des pères du coaching aux États-Unis et fondateur de l’ICF (voir notamment sur youtube la

Cette légende raconte qu’au commencement du monde il n’y avait sur la terre que des pierres, des animaux et des arbres.  Un matin, l’un d’eux sentit un poids inhabituel au bout d’une de ses branches. C’était un fruit. Un tout petit fruit, un peu gris, un peu vert. Les feuilles de l’arbre frémirent de bonheur. Il s’emplit de sève et agita doucement ses branches. Il était heureux de porter ce fruit. Il regarda autour de lui et vit que les autres arbres n’en portaient pas. Sa joie n’en fut que plus intense. Dès lors, il veilla jour et nuit sur son fruit. Il le protégea des pluies et des neiges. Lorsque vint la saison du soleil, le fruit changea de couleur. Il se teinta de jaune, puis d’orange, puis vira au rouge. Puis il grossit, encore et encore, et devint

Le Feng-Shui (apparu en Chine il y a plus de 4.000 ans) signifie littéralement Vent et Eau. A la base il existerait un courant d'énergie vital et universel, le Chi, qui unit toutes les choses, comme le feraient les rouages d'un gigantesque ordinateur. Le Chi nous parvient par le vent, l'eau, l'énergie solaire, les ondes lumineuses et sonores et circule partout ; il entre et sort des habitations par portes, fenêtres et murs (car il ne serait pas arrêté par la matière). Si cette pratique rencontre depuis quelques années un engouement toujours croissant en Occident c'est que, dans sa finalité, le Feng-Shui est un art de vivre qui apporterait un mieux-être, un bien-être. Il est également corrélé au mouvement écologique alternatif de la dégradation de notre patrimoine planétaire. Le but fondamental de cette philosophie est d'aider l'individu à prendre conscience

Le coaching, selon la définition de l'ICF, est un partenariat avec les clients, s'inscrivant dans un processus créatif et générateur de réflexion qui inspire ceux-ci pour optimiser leur potentiel personnel et professionnel. Voici également une définition qu'on m'a partagée lors d'une autre formation « Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe pour le développement de leur potentiel et de leur savoir-faire dans le cadre d’objectifs personnels ou professionnels. Il a été prouvé que le fait d’avoir une personne impartiale et digne de confiance avec qui débattre de tout ce qui peut nous tracasser, nous permet de mieux gérer notre stress, nos peines, nos joies, nos conflits, soit notre vie en général. Les règles du coaching sont simples : c’est avec le plus grand respect que le coach accompagne (respect vie privée, aspirations, valeurs, …). Le coach n’est pas là pour juger

Inspiration : Le jour où je me suis aimé pour de vrai (Charlie Chaplin) Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai compris qu’en toutes circonstances, J’étais à la bonne place, Au bon moment, Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle Estime de soi Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, N’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle Authenticité Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai cessé de vouloir une vie différente Et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle Maturité Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai commencé à percevoir l’abus Dans le fait de forcer une situation, ou une personne, Dans le seul but d’obtenir