L'International Coaching Federation (ICF) définit le coaching comme l'alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel. Etre coach professionnel certifié ICF c'est répondre à des critères et exigences spécifiques. C'est être tenu au respect d'un code éthique et déontologique, c'est incarner un état d'esprit et une posture de coach professionnel avec des compétences reconnues, validées par des heures de prestations, des heures de formations continues, de l'intervision (avec d'autres coaches) et de la supervision. C'est également choisir de dédier beaucoup de temps, d'énergie et d'argent pour apporter beaucoup de VALEUR à nos clients. Si vous voulez investir en vous, pour vous permettre de réaliser vos projets et vous épanouir dans différents domaines et étapes de votre vie personnelle et professionnelle, pour le présent et pour

"J'ai adoré et j'aurais voulu que jamais ça ne s'arrête, MERCI et il faut revenir plus souvent !" 25 adolescent.e.s de 3ème secondaire ont découvert le coaching scolaire & relaxation sonore. En plus des sourires et des mercis, voici en synthèse leur feedback : "J'ai adoré et j'aurais voulu que jamais ça ne s'arrête, je me sens mieux, plus calme et apaisé.e, plus détendu.e, bien-être et zen, relax et content.e,, à l'aise et confiance en moi, je n'ai plus pensé à rien, je me sus relâché.e, j'ai appris que je dois prendre le temps de me reposer, merci et il faut revenir plus souvent !" L'éducatrice et l'enseignante participantes à l'activité ont aussi beaucoup apprécié de vivre cette expérience avec les élèves !

Concrètement avec votre coach professionnel, prendre conscience, se remettre en question, écouter sa voix intérieure, acter une décision, clarifier son objectif, déterminer son plan d'actions, oser, avoir confiance en soi et dans la vie

A partir de maintenant, à quoi allez-vous dédier votre valeur, votre temps et votre énergie ? Vous n’avancez pas, ou vous n’avancez plus, vous êtes arrivé ‘seul’ jusqu’à un certain point et là vous vous sentez empêché, freiné, bloqué, ou vous avez l’intention de progresser, évoluer, changer mais vous ne parvenez pas à passer à l’action ou à persévérer, vous avez besoin d’un petit quelque chose en plus, un déclic, un échange, une écoute, un soutien, …, alors l’aide d’un coach peut vous être précieuse. Puisque notre bien-être implique des adaptations pour trouver le ‘juste’ équilibre entre nos différents plans : physique, mental, émotionnel et spirituel ; en coaching nous explorons ces 4 dimensions à l’aide de différents outils. ‘Le triptyque « 3 C » pour changer’ conçu par Thomas Léonard (1955-2003), un des pères du coaching aux États-Unis et fondateur de l’ICF (voir notamment sur youtube la

Cette légende raconte qu’au commencement du monde il n’y avait sur la terre que des pierres, des animaux et des arbres.  Un matin, l’un d’eux sentit un poids inhabituel au bout d’une de ses branches. C’était un fruit. Un tout petit fruit, un peu gris, un peu vert. Les feuilles de l’arbre frémirent de bonheur. Il s’emplit de sève et agita doucement ses branches. Il était heureux de porter ce fruit. Il regarda autour de lui et vit que les autres arbres n’en portaient pas. Sa joie n’en fut que plus intense. Dès lors, il veilla jour et nuit sur son fruit. Il le protégea des pluies et des neiges. Lorsque vint la saison du soleil, le fruit changea de couleur. Il se teinta de jaune, puis d’orange, puis vira au rouge. Puis il grossit, encore et encore, et devint

Le Coaching en marchant n'a pas encore dévoilé tous ses secrets et ses bienfaits

Le coaching, selon la définition de l'ICF, est un partenariat avec les clients, s'inscrivant dans un processus créatif et générateur de réflexion qui inspire ceux-ci pour optimiser leur potentiel personnel et professionnel. Voici également une définition qu'on m'a partagée lors d'une autre formation « Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe pour le développement de leur potentiel et de leur savoir-faire dans le cadre d’objectifs personnels ou professionnels. Il a été prouvé que le fait d’avoir une personne impartiale et digne de confiance avec qui débattre de tout ce qui peut nous tracasser, nous permet de mieux gérer notre stress, nos peines, nos joies, nos conflits, soit notre vie en général. Les règles du coaching sont simples : c’est avec le plus grand respect que le coach accompagne (respect vie privée, aspirations, valeurs, …). Le coach n’est pas là pour juger