Le Coaching en marchant n’a pas encore dévoilé tous ses secrets et ses bienfaits … Le but c’est le chemin …

Mes premiers pas en coaching. C’était il y a 12 ans. Je découvre le métier … , j’expérimente et j’apprends. Une cliente m’exprime sa demande pour la séance et je l’écoute avec toute mon attention et ma bienveillance. Intuitivement j’entends, je ressens un besoin sous-jacent “prendre l’air, bouger, me changer les idées, …, mais j’ai jamais le temps …“. Je lui propose de poursuivre la séance à l’extérieur et d’aller marcher le long du Ravel près de chez moi. La journée est lumineuse et agréable. Ce moment fut une révélation ! Pour ma cliente, qui se laisse porter par ses pas, se libère, se sent bien, et chemine vers son but, ses objectifs (elle se reconnaîtra). Et pour moi, qui aime la marche et le coaching : je pressens de conjuguer les deux et je suis loin de m’imaginer l’amplitude des bienfaits collatéraux. La nature de l’échange et des interactions est différente et tout à fait complémentaire à la séance classique de coaching : coach-coaché, nous sommes côte à côte, le processus nous invite naturellement à adopter une posture plus subtile alliant proximité et ouverture, une présence plus fine, l’observation et l’éveil des sens sont sollicités, les moments de silence prennent toute leur place, les pensées et l’énergie se libèrent, la manière de questionner et d’écouter s’ajustent, l’attention à la respiration, la relation à l’environnement, le rythme, le mouvement, …, et la découverte de lieux ressourçants, symboliques, sacrés, inspirants (en pleine nature et même en ville) apportent subtilement des prises de conscience, des éléments de réponse et des pistes de solutions. Notre corps et notre esprit nous disent merci. C’est merveilleux !

Et depuis lors, quand cela se révèle opportun ou que cela suscite l’intérêt, je propose à mes clients une ou plusieurs séances de coaching en marchant. Au fur à mesure, j’élabore une démarche que je partage avec eux. Je développe des propositions en ce sens et si cela vous inspire, n’hésitez pas à prendre contact avec moi.

En attendant, bonne route et à bientôt, peut-être. Graziella